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冬季是手足皲裂症多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴上，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。因此，防治皮肤干裂是冬季护肤的必修
课。
冬季气候寒冷干燥，受气候、肤质、年龄、疾病、环境等多种因素的影响，容易出现手脚皮肤干裂的症状。因此，冬季更应该做好皮肤防护，积极预防、**手足干裂。
冬季皮肤干裂与多种因素相关
就像有些人年年盛冻疮一样，也有人一到冬季就会出现手脚皮肤干燥、皲裂。为什么会出现这种情况呢？*表示，冬季皮肤干裂，主要受以下几方面因素的影响：
气候：冬天温度低，冬季空气中的水分大大减少，在这样的气候条件下，人体的皮脂腺分泌减弱，皮肤缺乏水分油润，干燥变脆，致使表皮的角质层失去正常的弹性和伸展度，容
易出现皮肤干燥、瘙痒，甚至是皲裂。
个人肤质：皮肤干裂的程度与个人肤质有关。在生活中，绝大多数的人属于混合性肤质，面部 T 型区的皮脂腺分布密度较大，容易出油，而在手、脚、小腿等末梢部位，以及腰围
等与衣物有摩擦的部位，皮肤较容易发干。油性肤质的人不仅是T型区，甚至上胸部、上臂都不会出现明显的皮肤干燥；干性肤质的人则相反，不仅手脚等末梢部位会干燥，面部正
常出油的地方也会干燥。

疾病：真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象。
年龄：人体的皮脂腺分泌量是随着年龄增长而减少的，六七十岁以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大减退，皮肤更容易干燥瘙痒。二三十岁的年轻人，特别是男士如果不注意皮肤

保养，平时喝水少，又不按需使用保湿剂，到冬季就容易皮肤干裂。
环境：一些人因为职业原因，皮肤长期暴露在寒冷空气中，或者长时间接触冷水，这些都可能导致皮肤干裂。

皮肤干裂预防措施
如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。
1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。
2、晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。
3、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。
4、每次洗手后都要涂抹护手霜。
5、注意饮食：多吃葵花子、胡萝卜、*、红薯等蔬菜以及动物肝脏。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样
原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。而胡萝卜、*、红薯等蔬菜以及动物肝脏所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂
症病程较长或年老患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。
皮肤干裂如何**
在冬天除了要积极预防皮肤干裂外，如果不幸以及出现干裂现象，也应该及时**。

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